Carole Contre
Naturopathe à Nogent-sur-Marne

Mes ateliers passés

Préparez votre propre trousse à pharmacie, au naturel !

Que faire en cas de rhume ? Début de syndrome grippal ? Problèmes digestifs ou cutanés ? Douleurs soudaines (articulaires, migraine) ? Coup de fatigue ? …

Souvent négligés, les maux quotidiens peuvent nous gâcher la vie ! Plutôt que de se ruer systématiquement à la pharmacie du coin ou chez le médecin pour avaler des médicaments, de plus en plus de personnes se tournent vers les remèdes naturels. Il existe en effet de nombreuses alternatives naturelles aux médicaments : elles sont saines, efficaces et souvent économiques *.
 

Lors de cet atelier de 2 heures, Carole CONTRE et Boris  JEAN, Naturopathes, vous proposeront de composer votre future armoire à pharmacie naturelle pour devenir plus autonome dans la gestion de votre santé au quotidien, et celle de votre famille !
Vous découvrirez leur sélection des produits indispensables à avoir chez soi ou en voyage (de super-aliments aux huiles essentielles, tisanes et autres compléments alimentaires) pour aider à votre auto-guérison en cas d'affections bénignes. Vous apprendrez à élaborer votre propre solution naturelle à base des différents produits, et connaîtrez les modes d'utilisation et contre-indications des remèdes les plus efficaces… et vous repartirez avec votre propre préparation 100% fait maison !

Comme d'habitude, tout cela se déroule dans l'ambiance des ateliers Be Nature : Le tout dans une belle convivialité et une belle énergie de groupe!

Alimentation et Contenants alimentaires : Préserver sa santé au quotidien

Bisphénol A, phtalates, dioxines mais aussi pesticides, métaux lourds, additifs…se retrouvent dans les produits que nous consommons et respirons au quotidien. 
Chaque jour, notre organisme est sur-sollicité par ces molécules chimiques qui affaiblissent un peu plus notre immunité.

L’alimentation est une des principales sources d’exposition. En effet, son industrialisation a aujourd’hui une influence néfaste sur notre santé. Les femmes enceintes et les enfants sont d’ailleurs particulièrement exposés. 

Nous sommes alors en droit de nous poser des questions, de chercher des alternatives afin de limiter l’impact de ces polluants présents non seulement dans l’alimentation mais également dans les emballages alimentaires ainsi que les ustensiles de cuisine.

Quelles sont ces substances problématiques ? Quelles sont les conséquences à plus ou moins long-terme sur notre santé ? Comment les éviter et par quoi les remplacer pour s’en prémunir ?

Vous bénéficierez de ses conseils en Naturopathie afin de vous prémunir des effets délétères des perturbateurs au sein de notre organisme et de limiter leur impact sur notre santé.

J’ai le plaisir de co-animer cet atelier avec Christelle Rebelo, Baby planner et Consultante en Santé Environnementale

Lors de cet atelier, elle vous donnera des solutions simples et concrètes à mettre en œuvre pour se protéger des pollutions de l’environnement intérieur.

Nous partagerons un moment de convivialité autour de jus et de confections Maison.

(Attention nombre de places limité !)

Se préparer à l’hiver grâce aux pouvoirs fabuleux des huiles essentielles

L’hiver est la saison de repos, pendant laquelle l’organisme puise dans ses réserves énergétiques, celle des reins. Le froid, la prolifération des virus et des bactéries souvent à l’origine des maladies hivernales, affaiblissent nos organismes qui sont souvent sollicités au niveau immunitaire

Parce que les huiles essentielles sont d’excellentes antibiotiques et immunostimulantes et ce, grâce à leurs principes actifs aromatiques, elles vous soutiendront tout l’hiver dans la lutte contre les virus.

Comment renforcer son immunité  avec les huiles essentielles ? Quelles sont les huiles essentielles antibiotiques et antivirales ? Comment les utiliser à bon escient ? Comment mettre en place un protocole simple et adaptable à chacun tout au long de l’hiver ?

Je vous propose un atelier spécialement dédié aux vertus des huiles essentielles, avec une approche à la fois scientifique et énergétique.

Détox, Vitalité et Sérénité pour un automne réussi

Les changements de saisons sont des périodes de transitions naturelles à tous les niveaux : physique, psychologique et énergétique. L’automne est une saison particulièrement importante d’un point de vue énergétique.

Cette saison marque l’arrivée d’un nouveau cycle et d’un début de baisse d’énergie qui se poursuivra jusqu’à la fin de l’hiver.  La rentrée, le retour à la vie active et vos nouveaux projets imposent un changement de rythme qui peut être générateur de stress. C’est ainsi que la fatigue se fait ressentir chez nombreux d’entre nous à cette époque de l’année.

Comment vivre cette transition en gardant toute votre vitalité ? Comment accéder à ses propres ressources et à votre capacité à retrouver la sérénité ?

Vous bénéficierez de mes conseils en Naturopathie pour réussir sa cure de Détox en ce changement de saison. J’aborderai également les thèmes du stress et de son impact sur la vitalité et donnera pleins d’astuces pratiques pour rester en pleine forme tout l’Automne en vue de vous préparer pour un hiver en toute sérénité.

J’ai le plaisir de co-animer cet atelier avec Nicolas Brinster, sophrologue à Nogent sur Marne.

Nicolas Brinster vous proposera de vivre une séance complète de sophrologie autour du thème : « cultiver la sérénité ». Il vous guidera au travers de mouvements doux, d’exercices de respiration et de visualisation pour vous aider à porter votre attention à l’intérieur de vous et découvrir vos étonnantes capacités.

Nous partagerons un moment de convivialité autour de jus et de confections Maison.

(Attention nombre de places limitées!)

Atelier Naruto - Carole Contre, naturopathe à Nogent

Nous voulons toutes avoir une belle silhouette pour cet été ou du moins retrouver un corps plus désirable à nos yeux. Cela nous réconforte dans notre estime de soi et notre confiance en soi. Même si les régimes peuvent vous faire perdre du poids en ne s’attaquant qu’aux symptômes : l’excès de poids, la naturopathie va s’intéresser à la source et il nous faut aller à la cause du problème qui est une association complexe de facteurs biochimiques, physiologiques et psychologiques.

Aussi, manger certains aliments conviendrait plus à certains profils que d’autres. Venez découvrir mon atelier Naturo, je vous présenterai les 4 profils en naturopathie et les conseils destinés à mieux vous comprendre afin de faciliter votre perte de poids.


Vous reconnaîtrez-vous parmi les 4 profils ?

Atelier Naruto - Carole Contre, naturopathe à Nogent

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